Připravit si můžete též čaj z Guarany je vhodnou alternativou kávy, zejména pro ty, jejichž žaludek má s kávou problém (překyselování žaludku) ale i tak potřebují tu a tam spolehlivě „nakopnout“.
Pokud Guaranu užíváte při redukci váhy – např. do jogurtů nebo ve formě Guarana čaje vhodnou alternativou cukru či medu je Stévie (sušené lístky nebo extrakt z byliny Stévie sladké) nebo Čekankové sladidlo (sladká vláknina z kořene Čekanky obecné, která neobsahuje žádný cukr).
Drcená či na prášek mletá semena se užívají v denní dávce tj. cca 5 gramů, což představuje jednu čajovou lžičku prášku.
Účinek Guarany nastupuje cca 1 hodinu po požití a trvá cca 10 hodin a tím, že jeho pokles začíná za 9 hodin a pomalu odeznívá. Při dlouhodobém používání Guarany se mohou při jejím vysazení objevit „abstinenční příznaky“ ve formě bolesti hlavy apod.
Pro více informací o Guaraně, jejím původu, účincích, dávkování i zajímavostech jejího užívání navštivte stránku Co je Guarana.
